Bom dia....
Não vou ganhar 3 estrelas hoje, porque resolvi experimentar a mini farra do livro do Dr Atkins e me dei mal.......hehehehe
Peso hj é 70,3.... tb não vou levar puxão de orelha porque ainda estou 200g mais leve, porém seriam 900g, já que a mini farra me deu de presente 700g.
Sacanagem......#triste
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70.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1623 kcal
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지방: 112.48g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 21.45g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido, Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Peixe Cação, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
Que que é isso de mini farra? rssss
2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Bem vinda ao meu mundo... mas experiências são td de bom... ;)
2014년 10월 28일 작성이: rogerpaixao
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segura na minha mão e vamos ir tomar puxão de orelha juntas #tamolascadas
2014년 10월 28일 작성이: mi-chi
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Ah Vall vc tá de parabéns mesmo assim... já eu estou com 0,5kg amais que semana passada.... kkkkkk se bem que eliminei 1kg de ontem pra hoje!!!
2014년 10월 28일 작성이: Carol Pezzato
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Esses low carbers tão muito rebeldes ultimamente!
2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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kkkkkk, Barbara a mini farra é aquele em que vc pode comer os carboidratos que quiser, porém deve fazer isto dentro de 60 minutos.....ou seja, come tudo que é porcaria em uma hora..... foi o que eu fiz e para mim (só para variar) não dá certo..... fiquei com os carbos retidos do mesmo jeito que se tivesse comido ao longo do dia.
2014년 10월 28일 작성이: Valleska
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Nossa mas em 60 min da pra comer muita coisa kkkkkk
2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Dá mesmo..... eu comi muito sorvete , devo ter comido uns 500 ml, biscoito amanteigado, rolinhos recheados de chocolate, cachaça com mel e só. kkkkk
2014년 10월 28일 작성이: Valleska
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kkkkkkk a não vai dar tempo nem de puxar suas orelhas!!! Vc é uma rebelde muito comportada!!! Assim Valeeee!!! Mesmo com tudo isso parabéns ainda eliminou 200 gr!!!
2014년 10월 28일 작성이: Sophia Prince
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2014년 10월 28일 작성이: Valleska
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Vc não merece puxão não!!!!
Merece parabéns, faz experiência e ainda fica abaixo da semana passada, tá de boa, alegre-se, começou outra semana. Bola pra frente, que a pochete ainda tá na circunferência abdominal!!!!! Pelo menos na minha né hehehe...
2014년 10월 28일 작성이: Eliana@2407
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Val, 200 g tá bom. Pior se tivesse aumentado. Vc elimina esse inchaço aí logo logo. bj
2014년 10월 28일 작성이: AlyneCAndrade
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Enylaca eu sei que elimino, mas gostaria de poder fazer isso de vez em quando sem inchar nada....chato isso.....
Lilika, minha pochete está aqui também....kkkk
2014년 10월 28일 작성이: Valleska
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Nem me fale de pochete. Tem dias que acho minha barriga menor e outros sinto que tinha que perder mais 10 kg. Vcs sentem isso também???
2014년 10월 28일 작성이: AlyneCAndrade
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Valleska, mas vc poooode, já tá magrinha, pode tirar um dia dê folga tranquilamente...
2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Pois é Barbara, mas por conta disso mesmo é que eu estou no platô ha meses.... eu já estou com peso bom, então eu relaxo.... mas nao atingi a minha meta....ainda faltam 5 quilos. E são 5 quilos de gordura...todos na pochete.....kkkk
2014년 10월 28일 작성이: Valleska
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rssss Vai conseguir chegar na tua meta!
2014년 10월 28일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Eu sinto, hoje mesmo parece que ontem engoli uma jaca...a barriga pesa mais que a bu....já tem outros dias que ela tá murchinha, acho que é por causa da prisão de ventre, mas bora lá, ela não nos pertence, então elas vão sair desses nossos corpichos lindos kkkkkkk.
2014년 10월 28일 작성이: Eliana@2407
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Valleska, eu vi no meu email, foi vc que me mandou o livro. Só que vc mandou no meu hotmail mas não consigo abrir o anexo. Manda de novo no alyneandrade@bb.com.br por favor
2014년 10월 28일 작성이: AlyneCAndrade
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