|
De weegschaal is vervelend. 😂 Ik heb alleen een ontbijtje met maiswafels en een iced cappuchino, toen 50 minuten gesport, waar ik lopend heen ben gegaan, daar twee (oeps) dubbele espresso’s en een aantal bekers water, en nu bij thuiskomst een proteïne shake gehad. De weegschaal geeft +3 kilo aan. Ja doei!! 😂
|
87 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
1952 kcal
|
지방: 76.29g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 204.76g.
아침 식사: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Maiswafels Lijnzaad, Smaeck Crème Américain Mediterraan, Bonne Maman Hazelnootpasta. 점심 식사: Maza Muhammara, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Walnoten Broodje , AH Grf Rookvlees Mild Gezout. 저녁 식사: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . 간식/기타: Maza Muhammara, Lidl Walnoten Broodje , Zwagerman Kipfilet Naturel, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Amandelmelk Ongezoet, Douwe Egberts Ice Cappuccino. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
En nu kijken wat ik ga doen met lunch. 🙈
2022년 10월 6일 작성이: Dappere-Dodo
|
Misschien is het handiger om te wegen vóórdat je weg gaat? 🤷🏽♀️
2022년 10월 6일 작성이: annemiek rembil
|
Ik weeg me nooit als ik al gegeten of gedronken heb. Vind het dan veel te onbetrouwbaar. Natuurlijk is in de ochtend, na het plassen, ook van allerlei factoren afhankelijk maar vind het toch een meer betrouwbare meting dan random zo maar op de dag wegen.
2022년 10월 6일 작성이: SabineS85
|
Je kunt je toch ook het beste wegen, s'ochtends na het toilet bezoek?
2022년 10월 6일 작성이: keto_danny
|
Ik woog van de week, s'avonds ook 3 kilo zwaarder. Ik ga dus nooit meer s'avonds wegen.😂
2022년 10월 6일 작성이: keto_danny
|
Weegschalen zijn heel vaak vervelend😬
|
Ja Danny, maakt niet uit wat ik eet of drink, of hoeveel, in de avond ben ik standaard drie kilo zwaarder als de ochtend 😂😂
2022년 10월 6일 작성이: Dappere-Dodo
|
Veel he Inge? Allemaal vulling
2022년 10월 6일 작성이: keto_danny
|
Pff.. Super actief geweest vandaag, heerlijk! 😍😍 En 1953 kcal op, niet weinig, maar ook zeker niet ‘te veel’.. Maar waar ik tijdens mijn anorexia blij was met een honger gevoel of leeg gevoel, blijf ik nu bij een leeg gevoel alleen maar aan eten denken. Maar ik vertik het om om 23 uur nog te gaan koken. 😂😂 Ik ga gewoon lekker slapen.
2022년 10월 6일 작성이: Dappere-Dodo
|
Over vulling gesproken z🤪
2022년 10월 6일 작성이: Dappere-Dodo
|
2022년 10월 6일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|