|
Nieuwe mijlpaal! Geen 8 meer vooraan 🥳
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1430 kcal
|
지방: 60.36g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: AH Magere Melk, Koffie, Blooker Cacao Poeder, AH Biologische Magere Melk, AH Basic Havermout. 점심 식사: AH Thaise Wokgroente, Culinella Vloeibare Boter, Ei, AH Witte Kaas 45+. 저녁 식사: AH Ketjap Manis, Zonnebloemolie, AH Zilvervliesrijst, Superieur Tomatenketchup, AH Nasi Bami Groente, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Bospeen, Komkommer (met Schil). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|