|
Zo we gaan van start!😁
|
70 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
917 kcal
|
지방: 30.23g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Peanut Butter Original, Banaan, Fijn Volkoren Brood. 점심 식사: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Jumbo Gerookte Zalm, Meergranen Rijstwafels. 저녁 식사: Basilicum, Pittige & Pikante Chilisaus, Tommies Snoeptomaatjes, Hüttenkäse, Omelet. 간식/기타: 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|