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1st personal training. Today. Let’s go!.
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92.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1943 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Iced Coffee with Cream. 점심 식사: P.F. Chang's Sesame Chicken, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cream. 저녁 식사: Potato French Fries, Cava Tzatziki, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki, Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. 간식/기타: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Twizzlers Sugar Free Twizzlers, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). 더보기
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2482 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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