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A balança deu 101 certinhos, mas eu desconfio... acrescentei 500g. Logo se vê.
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101.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1244 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Banana, Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Café Expresso, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Laranjas. 점심 식사: Laranjas, Vegetais Estufados (sem Carne), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 간식/기타: Pão com Chouriço. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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