2011년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 29일:
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1652 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 246.09g.
아침 식사: Low Fat Ice Cream Cups - Cookies 'N Cream, Lite Syrup, butter whipped, Lowfat Plain Waffle. 점심 식사: Steamed Seasonal Vegetables, Grilled Chicken, Dijon & Honey Marinade, Chinese Stir Fry Sauce. 저녁 식사: chicken wrap. 더보기
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3391 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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