2009년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 1일:
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1601 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 195.08g.
아침 식사: orange, apple, turkey bacon, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, egg white. 점심 식사: starbucks yogurt, coffee with milk. 저녁 식사: broccoli, applebees soup, Grilled Tilapia with Mango Salsa & Rice. 간식/기타: apple, Pineapple, bagel crisp, Cheddar Cheese, Cookie. 더보기
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2711 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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