jessica Carpenter님의 저널, 2014년 03월 28일

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2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.0 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 28.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 28일:

245 kcal

지방: 7.00g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 25.00g. 아침 식사: Kroger Vitamin B Complex, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Designer Whey Whey Protein, Starbucks Pike Place Roast (Short), Quest Chocolate Brownie Bar. 더보기

2999 kcal

운동: P90X3- Deccelerator - 30 분, P90X3- Pilates - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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