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Been eating plenty of Protein and veggies so hopefully I begin to lose again.
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85.2 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1331 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 43.42g.
아침 식사: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Subway Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. 저녁 식사: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Great Value Whole Dill Pickles, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Fresh Express Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). 더보기
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2522 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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