2009년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 18일:
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1411 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 195.34g.
아침 식사: coffee dunkin, Light String Cheese, fiber one bar, peppers, egg white, milk, weight watchers vanilla shake. 점심 식사: salad dressing balsamic, tomato, Turkey, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: oil, broccoli, applebee's tilapia, Weight Watchers Onion Soup Au Gratin. 간식/기타: cantal, banana, orange. 더보기
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2451 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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