nvrquit0383님의 저널, 2009년 05월 4일

yay down 3.2 pounds this week woohoo!
76.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 4일:
1383 kcal 지방: 31.44g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 199.11g.   아침 식사: Shrimp and Pasta Garden Salad, cooking spray, blackberries, yogurt, broccoli, mushroom, egg white. 점심 식사: coffee dunkin, Chicken Giblets (Roasting). 저녁 식사: fiber one bar, lean cuisine pannini. 간식/기타: BABY CARROTS, weight watchers vanilla, Chocolate Caramel Mini Bars. 더보기
2459 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.5 kg 감소하기

   응원하기   

댓글 
Congratulations. What an amazing feeling you must have right now. And I bet clothes fit a bit looser. Way to go.  
2009년 05월 4일 작성이: WECANDOTHIS
Thanks! I'm pumped and super motivated to keep it going! I ran 5.5 miles today at the gym and feel like a rockstar haha 
2009년 05월 4일 작성이: nvrquit0383

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nvrquit0383님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유