yay down 3.2 pounds this week woohoo!
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 4일:
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1383 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Shrimp and Pasta Garden Salad, cooking spray, blackberries, yogurt, broccoli, mushroom, egg white. 점심 식사: coffee dunkin, Chicken Giblets (Roasting). 저녁 식사: fiber one bar, lean cuisine pannini. 간식/기타: BABY CARROTS, weight watchers vanilla, Chocolate Caramel Mini Bars. 더보기
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2459 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Congratulations. What an amazing feeling you must have right now. And I bet clothes fit a bit looser. Way to go.
2009년 05월 4일 작성이: WECANDOTHIS
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Thanks! I'm pumped and super motivated to keep it going! I ran 5.5 miles today at the gym and feel like a rockstar haha
2009년 05월 4일 작성이: nvrquit0383
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