|
Afgelopen maandag na mijn "ietwat in het water gevallen weekje vakantie" wel gewogen, maar blijkbaar hier vergeten in te voeren. Gewicht maandag was 77,3 dus +5,7 schade (wat ik ongeveer ook verwacht had). Nu sinds donderdag weer serieus aan de bak en alweer 3,3 kg 💦 minder. 💪
|
74 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
1307 kcal
|
지방: 107.30g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 18.73g.
아침 식사: Castelli Mascarpone, Callowfit Salty Caramel, Jumbo Verse Slagroom, Buxtrade Konjac Poeder, Leidingwater, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Avocado, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Nescafé Espresso, Nespresso Koffie. 점심 식사: Mayonaise van El Zelf, Ei. 저녁 식사: Brood enzo, Slankelijntjes 2.0, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Silifke Zachte Kaas, 45% Vet, Olijfolie, Thenewfood Aubergine. 간식/기타: Thenewfood Aardbeien, Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Wauw, dan heb je lekker gewerkt om de grootste schade er weer af te krijgen. En natuurlijk is dat veel vocht en zijn de laatste 2,5kg lastiger, maar jij kan dat! Fijn weekend meis! Nog leuke dingen gepland?
2021년 06월 26일 작성이: Wobbeltje!
|
Had vorig weekend al een "wild weekend" dit weekend rustig met z'n tweetjes op de bank 🤪 Misschien eindelijk ff verder met oude dia's inscannen, weet-nog-nie 🤷🏻♀️ Jij spannende dingen in t verschiet?
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
Wat ontzettend knap dat je dat kan 👍🏻😃
2021년 06월 26일 작성이: ingridt
|
Spannend niet, hoewel, net m'n nieuwe fiets opgehaald dus das wel gaaf (en duur).
De rest van het weekend een goede combi van poetsen, wasjes draaien maar ook relaxen dus dat komt wel goed
2021년 06월 26일 작성이: Wobbeltje!
|
Ingridt? Welk gedeelte is knap? Het plassen? Of het weer oppakken? Ik doe allebei nl altijd hoor 🤪
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
Wobbeltje, op dat poetsen en wasjes draaien na klinkt het als een prima weekend 🤭 Fijn joh, nieuwe fiets!! 🥳
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
Elfje ik bedoel dat je lekker ongedwongen kunt genieten tijdens je vakantie (dat deel snap ik dan wel) en dat je daarna weer alles oppakt en verdergaat met een dieet. Dat zou ik denk ik niet kunnen, dat weer oppakken, dus dat vind ik superknap, dan heb je een hoop controle 👍🏻😘 En van dat plassen, dat begrijp ik niet helemaal, misschien heb ik niet alles goed gelezen...
2021년 06월 26일 작성이: ingridt
|
Dat ik er in drie dagen 3 kg uitgeplast heb 🤣. Ja, dat na m'n vakantie oppakken is echt de knop die ik ooit heb omgezet. Gestopt met "slachtoffer-denken" en besloten: even genieten is ok, maar daarna weer lekker normaal doen 🤷🏻♀️ Deze keer wel paar dagen later dan normaal weer volledig opgepakt, maar dat kwam door de ziekenhuis-/tandartsbezoeken waardoor ik ff gebrek aan voorbereiding had. Enniewee... en doorrrrr 🤡
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
Haha ook dat is bewonderenswaardig 😂
2021년 06월 26일 작성이: ingridt
|
In 3 dagen 3kg uitplassen. Wát een zeikerd ben jij zeg!
2021년 06월 26일 작성이: Wobbeltje!
|
Hey is een gave Wobbeltje 😉
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
Ik vind de schade alles meevallen. Ik ben nog aan het nadenken wat ik wel of niet durf met de vakantie. Zowel qua bestemming als qua eten😎🙄😥
2021년 06월 26일 작성이: asjege
|
Ik ben ook echt tevreden met de schade hoor As! Qua vakantie zeg ik "doe gewoon waar je zin in hebt, spijt kan altijd nog" 😉😃
2021년 06월 26일 작성이: Elfje69
|
2021년 06월 26일 작성이: Heddeke
|
2021년 06월 26일 작성이: asjege
|
2021년 06월 26일 작성이: annemiek rembil
|
2021년 06월 26일 작성이: claudet57
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|