2009년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 1일:
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1437 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: skippy reduced fat, egg, american processed cheese, Light Multigrain English Muffin. 점심 식사: Lean Smoked Turkey Sausage. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, balsalmic vinegar, croutons, feta athenos, spinach, Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: banana, skinny cow, Cheez-It Parmesan & Garlic Baked Snack Crackers, clif bar, earth's promise goodness of green, diet source. 더보기
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1898 kcal
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운동:
total conditioning - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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