2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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1180 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 29.03g.
아침 식사: Celestial Seasonings Green Tea, Lemon Juice , Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Great Value Smoked Almonds, Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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