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-20kg atingidos!!! 🎉🎉🥰 No retorno com a nutricionista ela disse que minha cirurgia já é um sucesso, porque em um ano eu deveria perder 70% do peso acumulado, e eu, em 3 meses, já perdi 65%!!! 😍🥳🥳 Nem acreditoooo! Foco nessas coisas boas! Também foco no consumo de proteínas, água e exercícios. 💪🏻
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86.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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513 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 26.20g | 탄수화물: 38.34g.
점심 식사: Copacol Filé de Merluza , Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Bife de Carne de Vaca, Probiótica Fit Whey Bar , Flormel Chips de Coco com Gengibre, Prats Suco de Laranja Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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