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Mandy Donzelli
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2024년 09월 3일
Eu fiquei doente e acabei perdendo peso por conta disso. Isso me deixou preocupada, porque eu quero perder peso de forma saudável, não passando mal, como sempre. Espero que agora que estou um pouco melhor eu consiga começar minha rotina de exercícios.
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2024년 08월 19일
Comecei com uma nova nutricionista, a mesma que a da minha irmã, para ter um acompanhamento focado na minha alimentação novamente. Ela é bem legal, espero muito que dê certo. Vou dar o meu melhor para seguir o cardápio. Uma coisa que vai ser muito difícil - e também importante - é voltar para a academia. Espero que eu dê conta. 🙏🏻
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2024년 03월 27일
Depois do meu diagnóstico de autismo no finalzinho do ano passado, o mundo se abriu para mim. Eu ando me vendo muito mais do que como um transtorno alimentar... um peso na balança. Eu ando querendo fazer as outras áreas da minha vida acontecerem também, crescerem. Mas, isso tem feito com que eu esteja adotando alguns hábitos não saudáveis novamente. 🤡🫠 Não quero que todo meu esforço com a bariátrica vá por água à baixo enquanto evoluo nas outras áreas da minha vida... Então, preciso dar um jeito de voltar com meus hábitos saudáveis. Com certeza, o mais difícil/importante de todos é o exercício físico. Meu Deus, como eu odeio... Só que faz tanta diferença e é tão necessário! Com certeza abandonar os exercícios é o que fez eu engordar mais. 🥲😮💨 Não sei o que vou fazer ainda... mas, preciso fazer algum exercício. Tirando esse ganho de peso, que será resolvido 🙏🏻 eu estou muito bem e feliz! O diagnóstico realmente fez uma diferença muito positiva na minha vida! 🥰❤️
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2024년 01월 16일
Primeira pesagem de 2024. 🤲🏻 Eu espero muito que esse ano seja de cura. ❤️🩹 Ano passado foi um ano muito complicado, um dos anos mais difíceis da minha vida. Eu espero muito que em 2024 eu FINALMENTE consiga me recuperar de tudo o que 2023 me trouxe (e os anos anteriores também). Eu voltei para todos os acompanhamentos médicos possíveis. Agora, com o novo diagnóstico de autismo, nunca me senti tão esperançosa! Estou me sentindo muito mais leve e otimista sobre minha saúde mental e física! Porque, pela primeira vez, estou me vendo como mais do que um transtorno alimentar. Eu sei que não será fácil me curar. Mas, nada na minha vida foi fácil até agora. Esse diagnóstico de autismo está sendo uma das melhores coisas que já me aconteceram... estou finalmente me entendendo e me "perdoando" por tudo. Por isso, vou ver esse peso de um modo diferente dessa vez. Vou ver ele APENAS como ele REALMENTE é... números na balança. 😌 E esses números vão diminuir de uma maneira saudável e equilibrada. Amém? Amém! 🙏🏻 Bem-vindo 2024! Que você seja o melhor ano da minha vida até agora! 🥳
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2023년 12월 6일
Acabei de ir no meu retorno com a nutricionista. Minha última consulta foi à 13 meses atrás. Eu fui de 65kg para 72,7kg e gordura corporal de 22,76% para 28,14%. Só mais uma prova de que minha vida depois da cirurgia de retirada do silicone está um caos. Eu nunca consegui me recuperar daquela cirurgia, nem emocionalmente, nem fisicamente. Eu literalmente quase morri duas duas vezes naquela merda de cirurgia. Mas, eu preciso deixar esse acontecimento traumático para trás se eu não quero que minha saúde fique cada vez pior. Estou fazendo tratamento com psicóloga, psiquiatra e endocrinologista, como sempre. Agora voltei com a nutricionista. Preciso virar essa página da minha vida e voltar a me concentrar na minha saúde. Sinceramente, não vejo como vou conseguir. Mas, as vezes nós temos que começar algo antes mesmo de nos sentirmos prontos. Não posso deixar aquela cirurgia me tirar mais da minha felicidade e da minha saúde do que já tirou. Hoje, inicio esse novo capítulo da minha vida, em voltar a me focar na minha saúde e recuperação. ❤️🩹
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