|
Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -0.4, -0.1) kg
Gewicht = (16.7, 55.6, 2.9) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 55.1%
Late meting. Dit is gewoon mijn gewicht als ik niet hardloop 🙁. Deze week wordt het ook niks meer.
Ik heb tot volgend weekend te weinig tijd om veel actief te zijn, vanwege studie en afronden project voor mijn werk.
De stress staat deze week volledig op 100%. Misschien dat het vanaf volgende week rustiger in mijn hoofd wordt. Dan wil ik gelijk vakantiedagen gaan opnemen om te herstellen.
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1516 kcal
|
지방: 96.85g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 46.10g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|