nvrquit0383님의 저널, 2021년 01월 18일

At least it’s a loss not a gain today 🤷🏼‍♀️
89.5 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 17.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
1499 kcal 지방: 96.03g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 87.45g.   점심 식사: Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Chobani Smooth Low-Fat Classic Yogurt Vanilla. 저녁 식사: Dill , Baked or Broiled Salmon, Walnuts, Butter , Cauliflower Fried Rice, Bertolli Olive Oil. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium). 더보기
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