|
🥳
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1023 kcal
|
지방: 58.96g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 61.11g.
점심 식사: Ginger , Kikkoman Soy Sauce, Meijer Raw Pecans, Chop't Red Onion, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Spinach , Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. 저녁 식사: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Minced Garlic, Butter , Shrimp. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|