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.1 up nbd. Had a heavy dinner last night and a tough workout. It will all even itself out
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89.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1506 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 177.55g.
아침 식사: Half and Half Cream, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Half and Half Cream, Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Salmon Sashimi, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Rice (Sake) Beverage , Vodka. 간식/기타: Smart Sweets Peach Rings, Smart Sweets Sweet Fish, Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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