2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1028 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 78.02g.
점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Salmon. 저녁 식사: Soy Sauce, Miso Soup, Stonewall Kitchen Miso Ginger Dressing, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tangerines (Mandarin Oranges), Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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