2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1770 kcal
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지방: 94.30g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Turkey Breast Meat , Jason's Deli Tomato Slice, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value String Cheese , Tangerines (Mandarin Oranges) , Ketchup, Ball Park Flame Grilled Beef Patty. 간식/기타: Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Vodka. 더보기
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2203 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 58 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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