2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1286 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Great Value Half & Half. 점심 식사: Claussen Dill Pickle Spears, Shrimp Scampi. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Souper Salad Red Onions, Vlasic Dill Pickle Spears, Tomatoes, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup, Chaffle. 간식/기타: Dole Fruit & Veggie Blends, Orange Juice , Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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