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Is it bad to weigh in every day?
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91.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1543 kcal
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지방: 108.46g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 68.38g.
아침 식사: Great Value Half & Half. 점심 식사: Broccoli Flower Clusters , Mozzarella Cheese, Butter , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley. 저녁 식사: Olive Oil , Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Central Market Meyer Lemon Salad Dressing, Spinach , Applebee's Grilled Shrimp, Walnuts, Roma Tomatoes. 간식/기타: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 58 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
There is no bad, or good, only weighing. You're going to get different responses to the question.
Find what you think is right for you. I've weighed both weekly and daily. I prefer daily because I want know right away if I'm heading in the wrong direction.
2021년 01월 4일 작성이: Les Girth
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Thanks Les! I think I’ll continue daily. I like to keep myself in check
2021년 01월 4일 작성이: nvrquit0383
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