2011년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 5일:
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872 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 25.05g.
아침 식사: Nonfat Cappuccino, bacon, egg. 저녁 식사: Crystal Light cherry , butter, pork chops center cut, french style green beans. 간식/기타: endulge peanut butter cup. 더보기
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3327 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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