2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
2194 kcal
|
지방: 86.93g | 단백질: 133.11g | 탄수화물: 227.11g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Булочка с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|