nurselnels님의 저널, 2010년 11월 24일

Whooohooo! getting below 150 was my next big milestone and I finally did it!!! I haven't been this low since my early 20's!!

67.8 kg 지금까지 감소한: 54.7 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 24일:

528 kcal

지방: 19.40g | 단백질: 29.88g | 탄수화물: 63.56g. 아침 식사: Attain Strawberry Shake (made with water). 점심 식사: access. 저녁 식사: Refried Beans Traditional, Isabella's Kitchen Chicken Enchilada Bake. 더보기

2362 kcal

운동: 책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 45 분, Cardio Boxing - 19 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 26 분. 더보기

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Wow Girl!! I am looking at your chart and reading your profile and you are such an inspiration!!!! I am trying to lose over a hundred pounds as well. I have done great but the holidays are tough. I am not going to worry about things too much over Thanksgiving but its back to working hard on Monday. Congrats on getting below 150!!! I can't wait to get under 200!

2010년 11월 24일 작성이: amanda123


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