2010년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 15일:
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1370 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: orange juice, French Fries (Kids’ Meal), egg beaters, Low Fat American Cheese. 점심 식사: smarties, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Peanut Butter, Grape Jelly, White Bread. 저녁 식사: laughing cow cheese, Hickory Smoked Cheese, Naked Tenders (1), Spicy Garlic Sauce. 간식/기타: Hummus kalamata olive, All Bran Crackers, caramel corn with chocolate, Low Fat American Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), pumpkin seed. 더보기
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2579 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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