2010년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 13일:
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940 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 43.61g | 탄수화물: 96.42g.
아침 식사: international delight, heavy cream, coffee. 점심 식사: turkey meatloaf, Nature's Own 100% whole grain sandwich rounds, The Laughing Cow light creamy swiss, Weight watchers golden sponge cake. 저녁 식사: turkey meatloaf, cherry tomatoes, fat free thousand island , shredded lettuce, cheese. 간식/기타: sugar free pudding, celery, The Laughing Cow light creamy swiss. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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