2010년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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1371 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 96.66g.
아침 식사: Light & Fit Yogurt - Raspberry. 점심 식사: Homestyle Turkey Meatballs, mushrooms, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, 2% Reduced Fat Milk, Sour Cream (Cultured), White Flour. 저녁 식사: Extra Virgin olive oil, Organic Spring Mix, Walnuts, On-Cor Pork Patties Boneless Rib Shaped W/Barbecue Sauce. 간식/기타: pumpkin seed, Nutter Butter Creme Patties, Organic Creamy Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), laughing cow, cucumbers. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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