2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
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1431 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 63.38g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), bacon. 점심 식사: 2% Reduced Fat Milk, Nutter Butter Creme Patties, mushroom, Hoffman's Hickory Smoked Swiss & Cheddar Cheese. 저녁 식사: mushrooms, White Flour, Homestyle Turkey Meatballs, Sour Cream (Cultured), 2% Reduced Fat Milk, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. 간식/기타: On-Cor Pork Patties Boneless Rib Shaped W/Barbecue Sauce, Low Fat American Cheese, vodka. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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