|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -1.2, -0.1) kg
Gewicht = (10.8, 51.5, 2.7) kg
Verdeling = (16.7, 79.1, 4.2) %
Vocht = 59.1%
Late meting. Hè hè, daar is mijn streefgewicht dan eindelijk weer 🎈🎈🎈! Ik ben wel wat geholpen door de daling in vochtpercentage natuurlijk, maar dat trekt de komende dagen wel weer bij.
Nu wacht mij de taak van het vasthouden en dat is de vorige keer maar een paar dagen gelukt. Misschien moet ik daar nog iets van marge voor inbouwen. Eens kijken of ik op 64 kg kan uitkomen 🙂.
|
65 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1287 kcal
|
지방: 27.48g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, AH Ananas Vers, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Snijbonen, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: AH Mango Sorbetijs. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|