2013년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 25일:
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1786 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Elegê Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Chuchu, Alface, Cebolas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral tipo 1, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Cenouras Cozidas, Cebolas, Alface. 간식/기타: Abacaxi, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça, Activia Morango, Bela Ischia Granola Light, Chá (Infusão), Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Peras. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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