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Não houve mudança no peso essa semana!!! Mais não tem nada não, está valendo as mudanças que estou fazendo em minha vida e as mudanças que se anunciam para o nosso país!!! Mega feliz!!!
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1194 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 159.20g.
아침 식사: Banana, Elegê Leite Desnatado, Jasmine Ativo Fibras, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Catchup, Mostarda, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tio João Arroz Integral tipo 1, Azeitonas Verdes, Cebolas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Pimentão Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Centeio, Linea Adoçante Líquido, Chá (Infusão), Caqui, Activia Ameixa, Bela Ischia Granola Light. 더보기
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2514 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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