MrsJones님의 저널, 2013년 06월 7일

2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.7 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:

511 kcal

지방: 36.89g | 단백질: 34.87g | 탄수화물: 9.47g. 아침 식사: American Cheese, Scrambled Eggs, Sausage Patty. 점심 식사: Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 더보기

2696 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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