2010년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 16일:
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964 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 18.84g.
아침 식사: heavy cream, coffee. 점심 식사: ranch dressing, bacon, cheese, hard boiled egg, tomatoes, baby spinach. 저녁 식사: Cheesy Beef Bake. 간식/기타: hill country fair coconut flakes, david sunflower kernels, chopped pecans. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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