MrsJones님의 저널, 2013년 05월 5일

Overall this week I've done well, I'm ready to step it up, trying to get down to 200 by June!!! However with the challenge of 10% by the Summer, I need to lose 24.8 lbs, I'm down 20 so I just have 4.8lbs to go!! Yay Me!!

104.1 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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594 kcal

지방: 41.68g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 8.55g.   아침 식사: Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, Tomatoes. 점심 식사: Sour Cream, Guacamole, Cheddar Cheese, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas. 더보기

2865 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기