2013년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 1일:
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1502 kcal
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지방: 114.09g | 단백질: 96.56g | 탄수화물: 20.50g.
아침 식사: Tomatoes, Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. 점심 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Great Value Hamburger Patty, Ricos Nacho Cheese Sauce, Beef Frankfurter or Hot Dog. 더보기
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2804 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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