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Woohoo over a 3 pound loss! So excited!!
This week I vow to amp up my exercise, track everything, follow paleo and indulge in one cheat meal for my sanity haha
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96.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 24일:
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1167 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 51.26g.
아침 식사: Coffee with Milk, Egg. 점심 식사: Brown Sugar Baked Ham. 저녁 식사: Balsamic Vinaigrette, Whole Wheat Tortilla, Avocados, Grilled Chicken, Sides - Garden Salad, Grilled Chicken. 간식/기타: Unsalted Almonds, Dark Chocolate Sea Salt. 더보기
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2469 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 42 분. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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