Ik heb ook heel lang 1200 gedaan, jij zat natuurlijk nog lager maar toen ik bleef stil staan bij 1200 ben ik naar 1500 gegaan en toen val ik weer af🤷🏻♀️ Blijkbaar was het even nodig. Die 1200 voor jou werkt vast ook!😁💪🏻
2020년 02월 26일 작성이: MiirjamO
|
2020년 02월 26일 작성이: keto_danny
|
|
|
Nix mis met 1200 meis. fijn dat je de eerste slag weer gemaakt hebt! ❤️
2020년 02월 26일 작성이: Elfje69
|
Ik vind het wel spannend hoor. Moet dan ook ff kijken wat ik ga eten van zo,n 200 kc.
2020년 02월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Lekker toetje: skyr naturel in een hakmolen mengen met bevroren fruit (bijv blauwe bessen en/of banaan plakjes) 😋😋
2020년 02월 26일 작성이: Elfje69
|
O, dat doe ik met kwark en fruit uit diepvries
Lekker, dank je. Ik heb nu vega stukjes van garden gourmet. Ook lekker. Verder ff kijken na t eten 👍💝
2020년 02월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Kwark kan natuurlijk ook ja! Een stroopwafel van cereal vind ik soms ook lekker, en dan warm ik m 1 minuutje op op 150 gr in de airfryer 😋
2020년 02월 26일 작성이: Elfje69
|
O, heerlijk. Of op je koffiemokken leggen. Maar zitten daar niet juist heel veel kc in?
2020년 02월 26일 작성이: annemiek rembil
|
2020년 02월 26일 작성이: AviaMar
|
Dank je AviaMar, voelt weer goed ❣️
2020년 02월 26일 작성이: annemiek rembil
|
In die van cereal zit minder suiker en 1 stroopwafel is 114 kcal (dan kan je er eigenlijk wel twee nemen 🤭)
2020년 02월 26일 작성이: Elfje69
|
Wat fijn, super goed van je!
2020년 02월 26일 작성이: Heisenberg201
|
Wat goed van je Annemiek! 😘🥰
2020년 02월 26일 작성이: Warrigeboel
|
2020년 02월 26일 작성이: suzannevdv
|
2020년 02월 26일 작성이: D3N1S3.
|
Bedankt iedereen voor jullie steun en aanmoediging 💝
2020년 02월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Wauw, wat goed van je!!
Je krijgt een grote, welverdiend schouderklopje van mij (maar niet té hard natuurlijk, want je het is ook niet de bedoeling dat je schouder uit de kom gaat ;p)
2020년 02월 27일 작성이: Winanda!
|
Kijk, dat schiet lekker op. Werkt motiverend👍. Met een stuk pure chocola of flinke hand notenmix zit je zo aan de 200 extra, het is natuurlijk net of je koolhydraatarm doet of niet🤔 Fijn hoor.
2020년 02월 27일 작성이: WilmavanEck
|
Hij was precies goed Winanda 😉. Wilma, ik kan niet stoppen met snoepen als ik er aan begin. Zeker niet in huis halen dus. Eenmaal begonnen, ga ik voor de bijl. Zo is het ook in augustus gegaan, toen stond ik op mijn streefgewicht van 70 kg 😱
2020년 02월 27일 작성이: annemiek rembil
|