2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
781 kcal
|
지방: 48.43g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 29.12g.
아침 식사: Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo. 점심 식사: Suco de Acerola, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
|
|
3172 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 하이킹 - 1 시간, Google Fit - 16 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|