MrsJones님의 저널, 2013년 03월 29일

2013년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 29일:

543 kcal

지방: 39.90g | 단백질: 38.53g | 탄수화물: 6.43g. 아침 식사: McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. 더보기

3067 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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