MrsJones님의 저널, 2013년 03월 23일

2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:

915 kcal

지방: 44.11g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 7.89g. 아침 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, lemon juice, green tea. 점심 식사: Turkey Burger no bun, Grilled Chicken. 저녁 식사: belvedere vodka, diet coke. 더보기

3256 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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