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nou dat ging lekker. ughummm geloof dat ik hrt afgelopen jaar niet erg gezond bezig was.
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79.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1938 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 211.11g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Cruesli Chocolate, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 점심 식사: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, ERU Goudkuipje Sambal, AH Biologisch Rijstwafels. 저녁 식사: Pangsit, AH Bami Goreng, Babi Pangang, Foe Yong Hai. 간식/기타: Granaatappel, Dr. Oetker Verwen Brownies. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Nou zet hem op dan vanaf nu. Je kunt het
2019년 12월 10일 작성이: AviaMar
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herkansing in 2020 🎈🙌
dat komt vast goed
2019년 12월 10일 작성이: Cera DJ
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Dankjullie wel. Ga mn best weer doen. Samen kunnen we het 💪😊
2019년 12월 10일 작성이: bellamilka
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2019년 12월 10일 작성이: AviaMar
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Tòch leuk je weer te “zien” 😉
2019년 12월 10일 작성이: annemiek rembil
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Jeetje, teveel van je eigen lekkere en mooie creaties geproefd????
Die miste ik wel....
Maar sterkte met je balans weer vinden om het gewicht om laag te krijgen
2019년 12월 12일 작성이: suzannevdv
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