|
2400->2700
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
2646 kcal
|
지방: 116.07g | 단백질: 189.14g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Horeca Select Прошутто Крудо, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Gustafsen Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Сахар. 점심 식사: Бананы, Орехи Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: FanFan Чиабатта Рустик, Простоквашино Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Federici Соус Песто без Чеснока, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, FanFan Чиабатта Рустик, Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Dulano Fuet Extra, Орехи Кешью. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|