2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
2383 kcal
|
지방: 92.78g | 단백질: 154.80g | 탄수화물: 244.02g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Шоколадница Брускетта с Брезаолой, Сахар, Волжаночка Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 점심 식사: Якитория Акита Маки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 간식/기타: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|