2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
2213 kcal
|
지방: 106.75g | 단백질: 151.62g | 탄수화물: 160.57g.
아침 식사: Избенка Страчателла, Fuet Extra, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сахар. 점심 식사: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 저녁 식사: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Шоколадница Брускетта с Брезаолой, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Шоколадница Штрудель Яблочный, Очищенные Семена Подсолнечника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|