2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
2355 kcal
|
지방: 113.50g | 단백질: 138.45g | 탄수화물: 195.86g.
아침 식사: Dulano Fuet Extra, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Federici Соус Песто без Чеснока, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Арахисовая Паста, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Lorenz Чипсы Naturals с Морской Солью и Перцем, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|