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Moving in the wrong direction in spite of working out really hard. Ah well, today's another day. I've been slipping on recording my food and exercise. Going to make it a point to continue doing that. I think it's a good practice.
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:
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1292 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 88.75g.
아침 식사: autauflo mango. 점심 식사: chicken breast boneless skinless, tortilla chips, avocado, tomato, spring mix. 저녁 식사: chicken salad, cheddar cheese. 간식/기타: Peanuts, clementine, cheese stick. 더보기
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2220 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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